💬 マウント取りたがり女子とうまく付き合う方法｜心をすり減らさない人間関係術
kokokarahajimeru7🌷「マウント取りたがり女子」とは？
職場、ママ友、友人グループ──どこにでもいる「マウント取りたがり女子」。
会話の中でさりげなく自分の優位性をアピールし、知らず知らずのうちに周囲を疲れさせるタイプの人です。
たとえば、
- 「私なんて○○大学出てるけど、今はもっと稼げる仕事してるよ」
- 「え、その服まだ流行ってると思ってるの？」
- 「私も昔そうだったけど、もう卒業したかな」
このような言葉に“悪意”があるわけではない場合も多いのですが、聞かされる側はどこかモヤモヤ…。
そんな彼女たちとどう付き合えばいいのか、ポイントを整理していきましょう。
💡 なぜマウントを取りたがるのか？心理的背景
実は、マウント女子の多くは**「自分に自信がない」**タイプ。
自分の存在価値を“比較”によって確認しようとする傾向があります。
つまり、
「自分の方が上」と思うことで、心の不安を一時的に和らげているのです。
心理学的に言えば、これは「自己防衛の表れ」。
本人も気づかないうちに、他人を下げることで安心感を得ています。
だからこそ、真っ向から戦おうとすると消耗戦になる。
上手に付き合うためには、競争の土俵に乗らないことが大切です。
🌿 マウント女子と上手に付き合う4つのコツ
① 比べない・張り合わない
マウント女子のエネルギー源は「比較」。
「私も○○できるよ」と張り合うほど、火に油を注ぐ結果に。
おすすめは、あっさり受け流すこと。
たとえば、
「へぇ〜そうなんだ！」「すごいね！」
と一言添えて、深追いせず話題を変える。←私はいつもコノ手を使ってます(^^;)
あなたが戦う気がないとわかれば、相手はつまらなくなって自然と離れていきます。
② 「事実」で返さず「感情」で返す
マウント女子はいつも“比較の世界”で話しています。
そこに“感情”で返すと、雰囲気が柔らかくなります。
例：
- 「私、英検1級取ったんだ」
→「努力したんだね！すごい👏」 - 「そのブランド、もう古いよ」
→「そうなんだ〜、でもこれ着ると落ち着くんだ☺️」
比べず、争わず、自分の心地よさを軸に返すのがコツです。
③ 先に「褒めてあげる」
人は自分を認めてくれる人には敵意を持ちません。
マウント女子も「承認欲求」が強いタイプなので、
少し先にあなたから褒めてあげると、意外と関係が穏やかになります。
「〇〇さんって、行動早いよね！」
「そのネイル似合ってる！」
そう言うだけで、相手の“マウント欲”が落ち着くこともあります。
④ 距離を取る勇気を持つ
どうしてもストレスが溜まる相手なら、
無理に仲良くしようとしなくてもOKです。
- LINEの返信を少し遅くする
- 会話を短めに切り上げる
- SNSでの接点を減らす
「優しい距離の取り方」で、あなたの心の平和を守りましょう。
他人を変えるより、自分の環境を整える方がずっとラクです。
🌸 自分のペースを取り戻そう
マウント女子に疲れるのは、あなたが「人に優しい人」だから。
でも、人と比べて落ち込む時間ほどもったいないものはありません。
他人の評価よりも、自分の成長を見つめる方がずっと健全。
あなたは、あなたのままで十分価値があります🌿
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